Offres somatiques
Dépassez vos schémas défensifs et devenez la personne que vous étiez destinés à exprimer dans le monde.
Pratiques somatiques guidées
Une série d'exercices guidés pour activer votre nature profonde. Répondez au questionnaire gratuit pour découvrir celui qui vous correspond le mieux. Ces exercices visent à réveiller cette nature et à vous aider à retrouver l'équilibre de votre système nerveux.
Appel de découverte somatique
Il s'agit d'un appel de présentation, une conversation informelle pour faire connaissance. Je vous poserai quelques questions pour comprendre vos besoins et vous pourrez ainsi vous faire une idée de ce que c'est que d'être en ma compagnie.
Vous n'êtes absolument pas obligé(e) de vous engager pour le programme de 3 mois lors de cet appel. Il s'agit simplement d'un échange pour vérifier que cela nous convient à tous les deux.
Coaching individuel
« Retour à la source»
Un programme de coaching somatique privé de 3 mois pour celles et ceux qui savent que le changement dans leur vie ne peut venir que d'un travail en profondeur, au-delà de la thérapie par la parole. Ce programme vous aide à sortir du piège de l'intellectualisation et à vous reconnecter à l'intelligence profonde de votre corps, de votre système nerveux et de vos schémas subconscients, afin que vous puissiez enfin agir avec clarté et confiance en vous. Ce programme est fait pour vous si vous…
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rencontrez des difficultés relationnelles récurrentes, même si vous en connaissez la raison (besoin de plaire, évitement, peur de perdre l'être aimé, etc.)
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avez du mal à gérer vos réactions (colère ou anxiété)
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n'arrivez jamais à vous détendre complètement, même quand vous n'avez rien à faire
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avez déjà suivi une thérapie ou lu des livres sur le sujet, êtes très conscient(e) de vous-même, mais vous vous sentez toujours bloqué(e)
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« Lors de mes séances avec Alex, j’ai appris combien il est précieux de porter son attention sur les sensations physiques qui accompagnent certaines pensées et certains événements. Cela m’a montré à quel point j’ai tendance à tout analyser par la tête, et à oublier constamment de prendre en compte les sensations corporelles.
Outre le fait qu'elles m'ont permis de m'ouvrir à des émotions et des sentiments dont je n'avais pas conscience à ce moment-là, mes séances avec Alex ont également eu un effet très apaisant. La douceur avec laquelle elle vous guide dans les méditations et la création d'un espace aussi sécurisant sont ce qui rend cette thérapie si efficace et bénéfique.
À tous ceux qui souhaitent mieux se connaître, renouer avec eux-mêmes et trouver des outils pour améliorer leur vision de la vie, je recommande absolument Alex !"
Laure D., Belgique