Accédez à la sagesse de votre corps
Bienvenue. Je suis vraiment ravie que vous soyez là .
Ceci est un espace pour les femmes qui en ont assez de trop réfléchir, de trop donner et de tout gérer seules.
Ici, nous allons au-delà du récit et revenons au corps — par le biais du travail somatique, de la respiration et du mouvement — pour créer stabilité, clarté et confiance en soi.
Tu n'as pas besoin de te réparer. Tu peux faire confiance à ta magie intérieure et devenir qui tu es vraiment.
Salut, je m'appelle Alex
Je suis coach somatique, professeure de yoga et auparavant cherchait constamment à plaire aux autres. Aujourd'hui j'aide les femmes à se libérer du doute, à poser des limites et à reprendre le contrôle de leur vie.
Par le biais de l'exploration somatique, du yoga et du travail respiratoire, j'accompagne les femmes à stabiliser leur système nerveux, à se reconnecter à leur corps et à développer une confiance incarnée — au-delà de leur histoire et dans la personne qu'elles sont en train de devenir.
Coaching somatique
🌿 The Becoming
« The Becoming » est un programme de coaching somatique privé de 3 mois destiné à celles et ceux qui sont prêts à se libérer du poids des relations déséquilibrées et à renouer avec leur moi profond – non pas par la théorie ou des astuces mentales, mais par la sagesse du corps, des pratiques guidées et l’activation de l’énergie fondamentale de la souveraineté, de l’expression de soi radicale et du ressourcement.
Il ne s'agit pas de devenir quelqu'un d'autre, il s'agit de se souvenir de qui l'on est sans les masques.
Yoga
Le yoga a été ma première porte d'entrée vers la reconnexion à mon corps et à mon système nerveux. Grâce à une pratique quotidienne, j'ai appris à ralentir, à ressentir et à aborder la vie avec sérénité plutôt qu'avec tension. Aujourd'hui, je partage cette approche à travers des cours en ligne préenregistrés et des cours en présentiel à Genève. Chaque cours est conçu pour vous aider à vous reconnecter à votre corps, à stabiliser votre système nerveux et à renforcer votre confiance en vos capacités.
