ALEXANDRA GOLOVKO
Coach somatique et enseignante de yoga
Bienvenue!
Je m'appelle Alex Golovko et j'aide les femmes à se libérer du doute, à fixer leurs limites et à s'approprier leur pouvoir. En tant que coach somatique et professeure de yoga, anciennement conseillère politique, je comprends parfaitement la pression de répondre aux attentes, la peur du conflit et la difficulté à se prioritiser.
Pendant des décennies, j'ai lutté contre le désir de plaire et l'anxiété, en quête constante de validation extérieure. Ce n'est que lorsque j'ai découvert le yoga que j'ai appris à me connecter à mon corps, à cultiver l'acceptation de soi et à affirmer mes besoins. Cette transformation m'a inspirée à devenir enseignante de yoga 450 heures et coach somatique, alliant mouvement et coaching pour aider d'autres femmes à vivre le même changement.
Aujourd'hui, j'accompagne les femmes vers l'émancipation, en fixant des limites et à gagnant en confiance. Ma philosophie est ancrée dans la sagesse yogique et l'amour propre.
Qu'est ce que le Plan de Confiance
Le Plan de Confiance est un système en trois étapes conçu pour vous aider à vous libérer du cercle vicieux de la complaisance, du doute et de l'anxiété, tout en reprenant le contrôle de votre vie. Voici comment cela fonctionne :
Prise de conscience – Vous découvrirez la programmation cachée qui vous a enfermé dans des schémas de don excessif et de sous-recevoir. Vous reconnaîtrez également comment ces comportements se sont développés et pourquoi ils vous ont servi autrefois, mais ne vous servent plus.
Séniorité – Vous apprendrez à reprendre le contrôle de vos émotions, en fixant des limites claires qui protègent votre énergie et empêchent les autres de vous épuiser.
Reconnexion – Vous développerez votre confiance en vous, cultiverez votre confiance intérieure et apprendrez à exploiter votre empathie comme une force, et non comme une faiblesse. Grâce à cela, vous accéderez à un leadership dans votre carrière et vos relations.
Il ne s'agit pas de vous culpabiliser ou d'avoir honte de vos comportements passés. Il s'agit de reprogrammer votre état d'esprit afin de pouvoir agir avec force plutôt que par obligation.
Pratique
avec mon APP
Pratiquer des pratiques incarnées en ligne m'a véritablement aidée à me libérer du besoin de plaire aux autres.
À ce jour, je pratique quotidiennement depuis des cours en ligne, chez moi ou là où je me trouve.
J'ai créé cette application spécialement pour vous permettre de créer votre propre espace, un espace sacré, où personne d'autre n'est autorisé.
