Je vous accompagne à faire confiance à la sagesse de votre corps
Bienvenue. Je suis vraiment ravie que vous soyez là.
C'est un lieu où l'on va au-delà des discours, des récits et de la compréhension de ce qui vous est arrivé dans le passé, pour enfin découvrir ce qui a toujours été caché en vous, attendant d'être exprimé et réalisé.
Nous avançons étape par étape, en explorant les profondeurs de votre corps, pour renforcer la stabilité et la résilience de votre système nerveux et vous permettre d'exprimer pleinement votre véritable nature. Nous travaillons sur les schémas de protection que vous avez développés au fil des ans, afin de les équilibrer par une relation de confiance et de connexion avec votre corps. Ainsi, vous serez prêt(e) à être vous-même, sans compromis.
Si vous vous êtes toujours demandé qui vous étiez censé devenir et ce qui vous en empêchait, commencez ici :
Salut, je m'appelle Alex.
Je suis coach somatique et professeure de yoga. Je crée un espace bienveillant pour vous permettre d'accéder à la sagesse de votre propre corps et ainsi rayonner votre énergie dans le monde.
Je crois que nous possédons tous des dons uniques, inscrits dans nos schémas innés et même dans les mécanismes de défense acquis au fil du temps. Il s'agit simplement de rééquilibrer tous ces éléments et de développer une véritable résilience.
Grâce à une combinaison d'exploration somatique, de yoga et d'accès à votre subconscient, je vous aide à découvrir votre propre chemin vers la résilience et la stabilité de votre système nerveux.
L'exploration somatique
🌿 Offres somatiques
La somatique vise à renouer avec son corps et son système nerveux. Mais elle va bien au-delà . Elle peut vous aider à vous libérer de vos schémas répétitifs et à devenir pleinement vous-même.
Je propose des ensembles de pratiques somatiques spécifiques et un programme de coaching somatique personnalisé. Ce programme débute par un entretien découverte au cours duquel nous définissons une orientation et l'adaptons à vos schémas nerveux uniques. Il vous accompagne ensuite pendant trois mois dans votre processus de reconnexion et de libération, grâce à des séances hebdomadaires et des modalités adaptées à votre singularité.
Yoga
Le yoga a été ma première porte d'entrée vers la reconnexion à mon corps et à mon système nerveux. Grâce à une pratique quotidienne, j'ai appris à ralentir, à ressentir et à aborder la vie avec sérénité plutôt qu'avec tension. Aujourd'hui, je partage cette approche à travers des cours en ligne préenregistrés et des cours en présentiel à Genève. Chaque cours est con çu pour vous aider à vous reconnecter à votre corps, à stabiliser votre système nerveux et à renforcer votre confiance en vos capacités.
